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偶常做的精力湯.材料有:
1.蘋果(鳳梨.香蕉).蜂蜜.礦泉水(平材料高度).
2.苜宿芽(婉豆芽).高麗菜.地瓜葉.海帶芽.日本山藥(米色皮白色果肉)
3.核桃.杏仁.黑芝麻粉.南瓜子.松子.小麥胚芽.啤酒酵母.卵磷脂.
通常
1.的水果選一種.蘋果為一粒.鳳梨適量. 香蕉一根.
2.的芽菜也選一種.其餘適量.
3.全部材料核果類取2大匙.三寶粉取1大匙放入袋中分裝好.每次一份剛好打3杯.
全部放入調理機.礦泉水平材料高度.濃稠自己斟酌.蜂蜜也是.
另外.調理機有附食譜.
一.精力湯:
芽菜類:苜宿芽.綠豆芽.蘿蔔芽適量.
蔬菜類:高麗菜.A菜.地瓜葉適量.
水果類:柳橙.香蕉.蘋果.鳳梨適量.
核果類:南瓜子.松子適量.
海藻類:海帶芽適量.
三寶粉:卵磷脂.啤酒酵母.小麥胚芽適量.
水適量.
二.15種野菜+3種水果的精力湯
野菜類:
白鳳草.蒲公英.桑椹.枸杞.白骨豬母乳.紫蘇草.野覓菜.蕃薯葉.洛神草.黑甜菜.肺炎草.紅風菜.靈芝草.土巴蔘.仙鶴草.
水果類:
鳳梨.香蕉.蘋果.
材料可去生機飲食店購得.
1.蘋果(鳳梨.香蕉).蜂蜜.礦泉水(平材料高度).
2.苜宿芽(婉豆芽).高麗菜.地瓜葉.海帶芽.日本山藥(米色皮白色果肉)
3.核桃.杏仁.黑芝麻粉.南瓜子.松子.小麥胚芽.啤酒酵母.卵磷脂.
通常
1.的水果選一種.蘋果為一粒.鳳梨適量. 香蕉一根.
2.的芽菜也選一種.其餘適量.
3.全部材料核果類取2大匙.三寶粉取1大匙放入袋中分裝好.每次一份剛好打3杯.
全部放入調理機.礦泉水平材料高度.濃稠自己斟酌.蜂蜜也是.
另外.調理機有附食譜.
一.精力湯:
芽菜類:苜宿芽.綠豆芽.蘿蔔芽適量.
蔬菜類:高麗菜.A菜.地瓜葉適量.
水果類:柳橙.香蕉.蘋果.鳳梨適量.
核果類:南瓜子.松子適量.
海藻類:海帶芽適量.
三寶粉:卵磷脂.啤酒酵母.小麥胚芽適量.
水適量.
二.15種野菜+3種水果的精力湯
野菜類:
白鳳草.蒲公英.桑椹.枸杞.白骨豬母乳.紫蘇草.野覓菜.蕃薯葉.洛神草.黑甜菜.肺炎草.紅風菜.靈芝草.土巴蔘.仙鶴草.
水果類:
鳳梨.香蕉.蘋果.
材料可去生機飲食店購得.
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